Откуда мы черпаем энергию

               

Древние тексты описывают четыре основных источника энергии.

Эти источники нам хорошо известны  и первый из них - это питание. Подумайте, сколько времени мы можем провести без пищи? В среднем, от 40 до 60 дней. Без ущерба для здоровья, а иногда даже с пользой, до 21 дня.

Что мы знаем о пище? Мы знаем, что пища это строительный материал, из которого мы состоим, строительный материал должен быть здоровым, легким и полноценным. На этом этапе мы  руководствуемся только двумя показателями – вкусом и сроком годности.

А на востоке говорят: мы то, что мы едим. И это справедливо, съедая яблочко, мы принимаем строительный материал, из которого состоит это яблочко, его энергетику, его информационную структуру. Яблочко становится нами, а мы, соответственно, становимся им.

А если съедаем свининку? Логическая цепочка та же, продолжите ее сами.

О чем мы забывает совсем? О том, что  в пище содержится прана — энергия в чистом виде, и она  существует только в свежих продуктах. Больше всего в злаках, орехах, фруктах и овощах. При этом в плодах, растущих на поверхности, праны значительно больше чем в корнеплодах.

В процессе приготовления прана разрушается. Меньше при тушении и варке, больше при жарке. Микроволновая печь разрушает прану полностью. В консервах и замороженных продуктах праны нет.

Как же  определить наличие праны в продуктах? Очень просто: прана- это жизнь, а жизнь продукта – это его природная свежесть. И здесь важно понимать, что природная свежесть это вовсе  не срок годности.

Необходимо кушать только свежеприготовленную пищу, т.к. через 3-4 часа после приготовления,  прана,  содержащаяся в блюде, разрушается. Поэтому нет смысла готовить впрок, к чему мы так привыкли. Ну и, конечно, нет пользы от полуфабрикатов.

Следующий источник энергии – сон.

Без сна мы можем просуществовать не более 3-4 дней, затем сработает предохранитель, и организм отключится – вы уснете в любом месте.  

Вы  знаете, каков  наш энтузиазм и какова наша деятельность, когда мы не высыпаемся? Именно во время сна мы получаем порцию энергии, которую, затем расходуем в течении дня.

Сон крайне важный источник, потому, что полученный с его помощью вид энергии удерживает в связке все элементы нашей  нервной системы. Без сна человек может прожить три-четыре дня. Потом разрушается нервная система, а это личность человека. Разрушаются связи в коре головного мозга. Причина разрушения - недостаток энергии, которая удерживает элементы нервной системы в связке.

Законы пополнение энергии через сон – просты.

Энергия сна зависит от воздействия Солнца и Луны на Землю и все живое. Взаимодействие этих небесных тел действует так, что для отдыха и набора энергии возможно только темное время суток - идеальным является сон от заката до рассвета.

Вы замечали, что при позднем пробуждении сохраняется вялость, леность, отсутствие энтузиазма и инертность мышления? Человек чувствует себя разбитым и неудовлетворенным.

Это происходит, потому что с рассветом солнце начинает отнимать от спящего человека накопленную за ночь энергию. Включается бесполезное расходование. 

Поэтому самое  эффективное время сна: с 22.00 до 6.00-8.00 утра.Этот интервал позволяет достичь трех благоприятных положений: накопить энергию в лучший период; накопить ее в необходимом объеме (8-10 часов сна) и уложиться в общепринятые нормы социального бытия.

Следующий источник – это дыхание. Не воздух, сам по себе, а весь процесс дыхания. Без дыхания мы можем прожить только пару минут, поэтому для физического уровня существования это самый важный источник энергии.

Помните из школьного курса - в процессе дыхания мы выделяем жидкость и углекислый газ, а получаем извне кислород и свободные электроны. Но во время дыхания происходит не только газообмен, но и получение организмом энергии из окружающей среды. Именно воздух является носителем универсальной энергии - праны. Универсальной она называется, потому, что поддерживает не только физические, но и психические и эмоциональные процессы внутри нас.

Обладая огромными знаниями в этой области, древние ученые создали систему дыхания, которая дошла до наших дней в ведических текстах. Основой этой системы является увеличение полезного объема легких и одновременно времени на цикл вдоха и выдоха. Это приводит к получению большего объема энергии и снижению скорости обменных процессов, т.е. продлению молодости.      

И последний, самый тонкий и мощный источник энергии – это позитивный настрой нашего ума.

Вы знаете, что когда  мы мыслим позитивно, мы наполняемся радостью, мы счастливы. Когда мы счастливы — мы полны энергии, мы полны энтузиазма и желания действовать.

Но здесь есть одна очень тонкая особенность – Вселенная дает ровно столько энергии, сколько человек готов ее взять. Эта готовность обусловлена определенным эмоциональным состоянием и  позитивным настроем ума. Только в таком эмоциональном состоянии, открывается заветный канал, по которому нам дается энергия на все, что происходит в нашей жизни.

Что же такое позитивный настрой ума? В первую очередь это естественное состояние ума и определенный образ мышления, которые даются от рождения, и от которых мы добровольно отказываемся.

Посмотрите на мир глазами трехлетнего ребенка, и вы поймете источник его энтузиазма.

Для достижения, а точнее возвращения позитивного состояния ума  необходимо следовать  трем положениям.

Первое - это отношение к внешнему миру - к жизни, обстоятельствам и окружающим нас людям.

Что это означает? 

Когда в нашу жизнь приходит негативная ситуация чаще всего мы задаемся вопросом «за что мне это?» или «кто виновен в моих проблемах?». Такая постановка вопроса носит название–позиция жертвы. Она создает негативный настрой и отнимает энергию. Еще рождает жалобы, которые заполняют ум, а значит, переключает его с решения проблемы на саму их суть. Цепь замыкается, и вырваться из нее уже не удается.

А если  сменить отношение к внешнему миру, т.е. в ответ на нежелательную ситуацию задать себе вопрос «зачем мне это?». Ответ придет быстро, он позволит извлечь опыт, урок, затем и гармоничное решение, а значит – пользу.

Когда мы осознаем, что получили  из внешнего мира в виде данной ситуации урок, возникает позитивное состояние ума и наша энергия растет.Такой подход к жизни тоже имеет название – позиция ученика.

Поэтому когда на нас кричит разъяренный продавец магазина нужно извлекать опыт, учиться. Учиться, на этом примере владеть своими эмоциями. Учиться умению переключать этого человека с негативного состояния в позитивное, поскольку кричит он на нас от того, что ему плохо и  понять, что жизнь послала нам урок на твердость наших качеств.

Второе положение – выбирать, что впускать в свой ум. Можно созерцать красоту природы, произведения искусства, животных, а можно посмотреть ужасающий боевик.

Можно посетить выставку, а можно сайт с недвусмысленным  содержанием. Можно обсудить тему развития личности, а  можно соседку.

Третье положение – это гигиена ума.

В жизни не всегда удается уберечь себя от неблагоприятных впечатлений, нас постоянно подстерегают какие-то неблагоприятные ситуации, потому, что мы живем в социуме: авария на дороге, услышанный неприятный рассказ, или еще какое-то внезапное событие, поэтому существует такое понятие  как гигиены ума – это регулярное его  очищение от негативных  впечатлений, достигается оно через определенные техники, а так же  посредством  медитации.